Pilates ist ein sanftes, aber effektives Training für Körper und Geist, das Muskeln gezielt aktiviert, entspannt und dehnt. Die Übungen werden präzise und kontrolliert ausgeführt, wobei Bewegung und Atmung im Einklang stehen. Besonders wichtig ist die Stärkung der Körpermitte (Powerhouse). Wer Pilates praktiziert, verbessert langfristig Haltung und Bewegung. Dieser Kurs ist ideal für Anfänger:innen und alle, die ein sanftes, entspanntes Training bevorzugen.
Kosten: € 105.-
Termine
- 03.10.2025 08:30 Uhr
- 10.10.2025 08:30 Uhr
- 17.10.2025 08:30 Uhr
- 24.10.2025 08:30 Uhr
- 31.10.2025 08:30 Uhr
- 07.11.2025 08:30 Uhr
- 14.11.2025 08:30 Uhr
- 21.11.2025 08:30 Uhr
- 28.11.2025 08:30 Uhr
- 05.12.2025 08:30 Uhr
- 12.12.2025 08:30 Uhr
Leitung
- Leitung: Doris Sattelberger